ダーの日記

『モデダイ』とは、モデルダイエットの略元ファッションモデルのダイエット方法なんです。

 たった２つだけを実践するだけ。 
① ○□○□を一日２枚、ある時間帯に食べること。
 ② 夕食は満腹になるまで食べてよし。　　調理方法に少し手を加えます。 

おなか一杯に食べられて痩せられてモデルのようにスレンダーになりたいですよね。 

そういえば、このあいだテレビでみたモデルのドキュメント番組でも
やたら食べてたの見たけど、そうだったんだなーって。 

① ○□○□を一日２枚、ある時間帯に食べること。 
② 夕食は満腹になるまで食べてよし。　　調理方法に少し手を加えます。 

たったこれだけです。 ○□○□を知りたい方はコチラのページをじっくりご覧くださいね。

  【モデダイ】初公開！ 元 ファッションモデル・早乙女 唯 が語る、カリスマモデルのスーパーダイエット！

無理なダイエットをして体を壊してその夏を無駄にした友達がいたんです。

1番早いと思ってしまうのが食事の制限ですよね。

でも、健康が伴わないダイエットって見た目に良くない。

肌とかぷりぷりしている上に引き締まった体が理想だと思ってます。

だから、ダイエットでも食べるということにも意識を向けていくことが
大事だというのが私のポリシー。

しっかり噛んだり、食べる時間に気をつけたり、意外と意識してやってないことが
たくさんあったりするんですよね。

自然食を取り入れているというのも私の一つのダイエット方法。

バランスっていう言葉は、なんでもつかえるけど、1番響く組合せはバランスダイエットかな。

これ食べてます